Estiramientos de cadenas musculares

Es un trabajo suave y preciso que tiene como objetivo elongar las cadenas musculares que habitualmente están sobrecargadas. Trata de respetar el límite de movilidad de cada persona y todos los estiramientos se adaptan a las posibilidades individuales.

El modelo de enseñanza es experimental y está basado en la recopilación de principios y prácticas procedentes de diversos métodos de trabajo corporal.

Beneficios:

Alivio de molestias y tensiones en la espalda.
Reeducación de hábitos posturales patológicos.
Relajación de tensiones profundas y reducción de estrés.
Liberación de la respiración.
Mejora de la circulación sanguinea y linfática.
Ampliación de la conciencia corporal.
Conservar la elasticidad y el movimiento.

Dirigido a:

Personas de edades comprendidas entre 12 a 90 años, con molestias físicas o sin ellas.

Horarios:

Lunes o Miércoles (a elegir): 19:30 - 21:00

Intensivos de estiramientos de cadenas musculares (Sábados):

Se imparte una clase a la semana durante un trimestre, con el fin de aprender e integrar una batería básica de estiramientos, que después podrás realizar en tu casa.