Estiramientos de cadenas musculares

Es un trabajo suave y preciso que tiene como objetivo elongar las cadenas musculares que habitualmente est�n sobrecargadas. Trata de respetar el l�mite de movilidad de cada persona y todos los estiramientos se adaptan a las posibilidades individuales.

El modelo de ense�anza es experimental y est� basado en la recopilaci�n de principios y pr�cticas procedentes de diversos m�todos de trabajo corporal.

Beneficios:

Alivio de molestias y tensiones en la espalda.
Reeducaci�n de h�bitos posturales patol�gicos.
Relajaci�n de tensiones profundas y reducci�n de estr�s.
Liberaci�n de la respiraci�n.
Mejora de la circulaci�n sanguinea y linf�tica.
Ampliaci�n de la conciencia corporal.
Conservar la elasticidad y el movimiento.

Dirigido a:

Personas de edades comprendidas entre 12 a 90 a�os, con molestias f�sicas o sin ellas.

Horarios:

Lunes o Mi�rcoles (a elegir): 19:30 - 21:00

Intensivos de estiramientos de cadenas musculares (S�bados):

Se imparte una clase a la semana durante un trimestre, con el fin de aprender e integrar una bater�a b�sica de estiramientos, que despu�s podr�s realizar en tu casa.