Este poderoso método está revolucionando actualmente la forma en que los fisioterapeutas previenen y rehabilitan las lesiones. Educación corporal es un sistema de ejercicios de estiramientos de cadenas musculares que integra el método tradicional con la investigación moderna sobre la disfunción musculoesquelética.
CLASES COLECTIVAS
Estiramientos de cadenas musculares
Es un trabajo suave y preciso que tiene como objetivo elongar las cadenas musculares que habitualmente están sobrecargadas. Trata de respetar el límite de movilidad de cada persona y todos los estiramientos se adaptan a las posibilidades individuales.
El modelo de enseñanza es experimental y está basado en la recopilación de principios y prácticas procedentes de diversos métodos de trabajo corporal.
Beneficios:
Reeducación de hábitos posturales patológicos.
Relajación de tensiones profundas y reducción de estrés.
Liberación de la respiración.
Mejora de la circulación sanguinea y linfática.
Ampliación de la conciencia corporal.
Conservar la elasticidad y el movimiento.
Horarios:
Martes 10:30-12:00 y 19:30-21:00
Miércoles 17:30-19:00
Pilates terapéutico.
Se trata de un método de reeducación postural y fortalecimiento muscular, mediante el cual trabajamos sobre diferentes tipos de patologías, adaptando los ejercicios a cada una de ellas y las capacidades del paciente.
Además se realiza un trabajo a nivel del suelo pélvico que contribuye a un mejor estado de salud, disminución de dolores, fortalecimiento abdomino-lumbar…
El pilates realizado en nuestra clínica es en suelo y con materiales, en grupos reducidos, para realizar una mejor supervisión de los ejercicios.
Horarios
Lunes y Miércoles 19:00- 20:00 y 20:00 -21:00